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당뇨병이 더 이상 당신의 삶을 통제하지 못하게 하세요. 도움을 위해 이 팁들을 시도해보세요

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Preparation




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Chair


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적절한 식단은 많은 과일, 야채, 기름기가 적은 단백질, 통곡물 및 저지방 유제품으로 구성되어 있습니다. 이러한 유형의 식단은 누구에게나 전반적인 건강에 중요하지만 당뇨병 환자에게는 혈당을 억제하기 위해 중요합니다. 추가적인 이점으로, 이와 같은 식단 계획을 따르는 것도 체중 감량에 도움이 될 것입니다.

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운동은 또한 여러분의 몸의 순환을 개선하는데 도움을 주는데, 이것은 당뇨병 환자들이 보통 직면하는 또 다른 문제입니다. 전반적으로, 운동은 당뇨병을 조절하는 중요한 요소입니다.

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