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지금 사용할 수 있는 지압 팁과 요령

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지금 사용할 수 있는 지압 팁과 요령




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책상에서 일할 때 “90/90 규칙”을 사용해 보세요. 무릎과 카지노사이트 팔꿈치는 90도로 구부러질 필요가 있습니다. 의자 아래 대신 무릎 바로 아래 바닥에 발을 올려놓으세요. 이것은 햄스트링 긴장을 예방합니다. 컴퓨터 모니터는 또한 여러분의 눈 높이 또는 그 위에 있어야 카지노사이트 합니다. 필요하다면, 책을 바로 앞에서 볼 수 있도록 그 아래에 떠받치세요. 화면을 카지노사이트 내려다보는 것은 여러분의 목에 무리를 줄 수 있습니다.

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